Ratgeber Schmerzen Adé: Beschwerdefrei leben mit der richtigen Körperhaltung

Warum ist die richtige Körperhaltung im Liegen und Sitzen so entscheidend in Bezug auf Beschwerden und Schmerzen? Entspanntes Liegen, intelligentes Sitzen und Lümmeln sind Grundlage für ein entspanntes Leben, für Wohlbefinden und Gesundheit!

Optimal liegen und Sitzen ist genau so wichtig wie optimal essen und trinken, bewegen usw. Falsches Liegen und sitzen führt zu Verspannungen, Blockaden und in der Folge zu z. B. Kopfweh, Migräne, Nackenproblemen oder Schulterschmerzen, Ritzarthrose oder gar zu Spontanherzinfarkt.

Dieser Ratgeber zeigt die Gewohnheiten und Fehlerfallen auf und bietet jeweils Lösungs-ansätze.

Erhältlich bei:

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Optimale Befüllung von Kissen

Kissen befüllen und formen ist Millimetersache und das Um- und Auf von entspanntem Schlafen! Anleitung zu optimalen Kissen befüllen und formen von Diplomphysiotherapeut gerhard schneider

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