Du kennst ja wahrscheinlich die Säulen der Gesundheit. Gesundes Essen, ausreichend Schlaf, ausreichend Bewegung usw.
Der Bereich Sitzen, Liegen oder auch Stehen, ja du staunst, Sitzen, Liegen und Stehen gehört ebenso zu den Säulen der Gesundheit. Mehr als du dir vorstellen kannst.
Aber was ist damit gemeint? Durch falsches Liegen, Sitzen und Stehen entstehen extrem viele Probleme bis hin zu Krankheiten. Verspannungen, Verdrehungen der Wirbelsäule, Kieferfehlstellungen, Kopfschmerzen, Schilddrüsenprobleme, Schulterprobleme oder auch Organschwächen hängen vielfach mit der falschen Haltung zusammen.
Zum Ratgeber – 
Als ganzheitlicher Therapeut im manuell – energetischen Bereich habe ich mich viel mit dem Thema auseinandergesetzt und dazu auch einen Ratgeber geschrieben. Einen Ratgeber voller nützlicher Hinweise, Beispielen, was unpassend bzw. richtig ist und auch Übungen, die schon verursachte Probleme wieder lösen können.
